Persoonlijke factoren check

U weet nu welke persoonlijke factoren van invloed kunnen zijn op vallen. Goed om eens te kijken welke persoonlijke factoren uw aandacht verdienen en waar u actie kunt nemen om het valrisico te verkleinen.

Ogen: Ziet u alles nog goed? Zijn uw ogen gecontroleerd?
Oren: Hoort u alles nog goed?
Medicijnen: Heeft u meer dan 5 verschillende soorten medicijnen? Laat dan eens een medicijnencheck doen bij uw huisarts of apotheker.
Gedrag: Wilt u alles nog even vlug doen? Stop. Neem uw gedrag eens onder de loep. Kunt u het veiliger maken voor uzelf?
Evenwicht/spierkracht: Kom en blijf in beweging.

De opdracht

Benodigdheden: pen en papier.

Neem uw persoonlijke factoren eens onder de loep. Zijn er verbeteringen en/of aanpassingen mogelijk?

Schrijf deze dan op en onderneem actie.