Ontspanning

Kom uit uw hoofd en onderzoek uw lichaam. Dit geeft rust in het hoofd en zo houdt u de emmer leeg. Heeft u minder kans om overprikkeld te worden en kunt u het overzicht beter bewaren.

Tip: Herhaal de beweegvideo van deze module.

De opdracht

Plan eens iedere dag een paar minuten voor de bodyscan.

Scroll naar boven
Ga naar de inhoud