Ga naar de inhoud

Help mee aan een belangrijk onderzoek!

Volg het onlineprogramma helemaal gratis!

Gezond ouder worden is iets waar we allemaal naar streven. We willen dat iedereen vol vertrouwen stevig op de benen staat, zodat valincidenten voorkomen kunnen worden en ouderen zo lang mogelijk zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Helaas is de werkelijkheid anders: één op de vier ouderen belandt na een val op de Spoedeisende hulp, met vaak vervelende gevolgen.

Een val heeft niet alleen enorme impact op de persoon zelf, maar ook op hun omgeving. Door de vergrijzing in Nederland zal de druk op de zorg en de bijbehorende kosten alleen maar toenemen.

IK WIL GRAAG MEEDOEN

Voorstellen

Even voorstellen: Mijn naam is Sarah Zandbergen en ik ben fysiotherapeut en leefstijlcoach.

Met veel plezier zet ik mij in om ouderen sterk op de benen te houden en geef ik geregeld cursussen In Balans. Onlangs heb ik dit online Kennis- en beweegprogramma ontwikkeld voor senioren.

Met dit programma doe ik mee aan een onderzoek en Seniorengym biedt u de mogelijkheid om gratis mee te doen.

10 weken programma

Seniorengym participeert in een onderzoek en heeft een online kennis- en beweegprogramma ontwikkeld. Dit programma, dat 10 weken duurt, is gericht op senioren (65-plussers) en helpt hen gezond ouder te worden en sterk op de benen te blijven staan. Zo leren deelnemers wat ze kunnen doen om vallen te voorkomen.

Om het programma te optimaliseren, betrekken de onderzoekers van Seniorengym 65-plussers bij de ontwikkeling. Een groep van 30 deelnemers test het programma gedurende 10 weken. Elke week ontvangen deelnemers een nieuwe module met een introductievideo, een themavideo en een beweegvideo.

Als het programma effectief blijkt, kan het worden erkend als training door het RIVM. Dit biedt de mogelijkheid om alle ouderen in Nederland te ondersteunen bij het behouden van hun mobiliteit.